青葉区はロコモティブシンドローム予防講座「エンジョイ！ハマトレ」を開催、参加者を募集中。
ロコモティブシンドロームは「立つ、座る、歩く」などの移動能力が低下する状態のことで、要介護になるリスクが高くなることを指す。同講座は横浜市が予防を目的に開発したトレーニング「ハマトレ」を実施するもので、10月24日から来年１月30日までの全14回（毎週火曜）、３カ月間にわたってハマトレを実践し、その効果を検証する。
費用は無料。区内在住で「運動する機会が少ない」「歩くスピードが遅くなった」「つまずきやすくなった」と感じている概ね65歳以上が対象。全回参加でき、効果検証に協力できること、医師から運動制限の指示を受けていないことが条件。区担当者は「一緒にハマトレの効果を実感しましょう」と参加を呼びかけている。
会場は区内２カ所で、開催時間も異なる。藤が丘１の40の19の「スマイル藤が丘」（藤が丘駅徒歩６分）は、午前９時30分から11時30分まで。あざみ野２の14の７の「リーフエスコートあざみ野」（あざみ野駅徒歩５分）は、午後２時から４時まで。申込はどちらかの会場を選択し、区高齢・障害支援課に電話を。定員は各会場20人。締め切りは10月20日（金）５時まで。申込【電話】０４５・９７８・２４５２
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