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立場駅バスセンター徒歩０分 正しい歯磨きの方法とは？ 取材協力／立場ファミリー歯科クリニック
イトーヨーカドー立場店２Ｆにある同クリニック
厚労省などが提唱している、80歳になっても20本以上自分の歯を保つ「８０２０運動」。一生自分の歯を使うには、正しい歯みがきが必要不可欠だ。歯みがきについて聞いてみた。
歯の正しいみがき方は？
―プラークを常に取り除いていればむし歯にはなりません。実際は、きれいにみがきましたという人でも約85％しかみがかれていません。きちんとみがいているつもりでも、みがき残しは結構あるものです。「なくて七癖…」といわれるように人それぞれにも欠点があります。これは歯科衛生士に診てもらえばすぐにわかります。一度歯科衛生士に指導してもらいましょう。
歯をみがくタイミングは？
―歯をみがく目的の１つとして「プラークをとる」というのがあります。むし歯の原因であるプラークが歯に付着するのに約８時間、プラークが固まり、歯ブラシでとれなくなるのに約24時間かかります。ですので１日１回徹底的に歯みがきを行えばむし歯は防げます。
しかし、１回の歯みがきでプラークを完全に取り去るのは難しいので歯みがきは毎食後おこなってください。就寝前は必ずみがくようにしましょう。昼間は唾液の分泌がさかんに行われ、細菌の繁殖を抑えます。しかし、寝ているときは唾液の分泌量が著しく低下し、細菌の活動が活発になるからです。
「ｆｏｒ ｔｈｅ ｓｍｉｌｅ（抜かない・削らない・痛くない治療を皆様に）」をコンセプトとしている同クリニックの診療科目は一般をはじめ、小児、矯正、口腔外科、インプラント、審美など幅広い。急な”歯痛”には、日曜・祝日も対応している。
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