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ふれあい東戸塚通信98 「元気にリハビリ体操」 ９月26日、公開健康講座
講師を務める武井勇憲さん
ふれあい東戸塚ホスピタルで９月26日（金）、公開健康講座が行われる。参加無料。
テーマは「リハビリ体操〜いつまでも元気に暮らそう」で、中心となるのは腰痛についての話。腰痛があっても日常生活での姿勢や動作を楽にする工夫や、自宅で気軽にできる筋力トレーニング、ストレッチ法。また、腰痛を予防する方法も丁寧に説明する。腰痛に影響を及ぼす腹筋、背筋、大臀筋の役割などの解説も。講師を務める理学療法士、武井勇憲さんによると、怪我や病気から腰痛になる人も多いという。「講座では簡単な運動も行いますので、運動できる服装でご参加を」と武井さん。
時間は午後１時30分〜。会場は同院２階会議室。事前申し込み不要。講座の終了後には相談・質問、病院見学も受け付ける。
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