記者が見た、聞いた、感じた、を伝える あっとほーむデスク 5月19日0:00更新
最近、筋肉の衰えを感じることがチラホラありまして、何とかしなければと危機感を募らせています。とはいえ、三日坊主の常習犯なので「無理なく続けられる方法」を模索中。手始めに、車を運転している時間の有効活用。例えば「お腹に力をいれて腹筋を使いながら歌う」「肩を無意味に回す」など。効果があるのかないのか…。
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