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女性のための漢方 機能性ディスペプシアと腸内フローラの関係性
中医学には「健康は脾から」という考え方があります。脾の働きは、食べた物を胃や腸で消化・分解・吸収して栄養を体内に取り込み、気・血・津液・精のエネルギーを作る源と考えられています。
近年の研究でも腸は体内で最大の免疫器官と注目され、私たちの健康な腸内には、１００種類以上、約１００兆個とも言われる腸内細菌（中でも善玉菌）が免疫細胞活性などに働いていると言われます。その多様な細菌が種類ごとにまとまり、腸管壁に生息している様を、植物が群生しているお花畑（フローラ）に見立てて「腸内フローラ」と呼ばれるようになりました。腸内フローラは健康のバロメーター。しかし、食文化の乱れや抗生剤の多用、過度の除菌などにより、現代人の腸内細菌の減少が問題視されています。
前回お話しした、機能性ディスペプシアの原因は人それぞれですが、腸内フローラが乱れている場合が多いようです。食欲不振が続く「虚弱タイプ」の人におすすめの「健脾散顆粒」には、ハスの実や扁豆、ハトムギなどの豆類が配合されていて、お花畑の肥料ともいえる腸管粘液の分泌を促し、腸内フローラの修復効果が期待できます。
梅雨のこの時期には湿気から胃腸を守る「勝湿顆粒」を用いたり、中医学の健脾の考えで、胃腸の本来の機能を正常に保ちましょう。
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中医学で考える春の「気象病」4月18日 |
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