はじめませんか 自彊術 健康体操で今年も元気な身体
簡単な運動で健康な身体を
文科省所管の（社）自彊術普及会神奈川南支部（小林久美子支部長）は東洋医学の流れを汲む健康体操「自彊術（じきょうじゅつ）」の受講者を募集中だ。
自彊術は全身の関節を動かす31の動作で「気」を取り入れ、身体と心を整える日本最初の健康体操。無理なく身体を動かすので、老若男女を問わず、膝や腰の痛みで運動できない人や生活習慣病の人などにおすすめ。月謝も低廉なので仲間づくりにもぴったりだ。
港南区では中永谷町内会館で毎月第１・第２・第３水曜に開講中。詳細は【電話】０４５・８２３・６４５２、瀧田さん。また、永谷地区センターでも毎月第１・第３金曜に開講中。詳細は【電話】０４５・７３１・０５４６、井山さん。そのほか、日限山自治会館でも毎月第１・第２・第３・第４火曜に開講中。詳細は【電話】０４５・８４３・０９９３、小林さん。
３教室とも時間は午前10時から正午までで、無料体験可能（要事前【電話】／各地域に住んでいる人のみ）。今年１年、健康で過ごしたい人は気軽に参加をしてみては。
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