あなたの街の歯医者さんが教えます― 歯ぎしり、くいしばりについて
朝起きると、顎の関節が痛んだり、顎の筋肉に違和感を感じるといった経験はないでしょうか？もしかすると、あなたは、寝ている間に歯ぎしりをしている可能性があります。また、寝ている間だけでなく、日中でも、緊張したり、何かに夢中になっているときに、上下の歯を接触させて、くいしばっている方は意外と多く見られます。
これらの歯ぎしりやくいしばりは、歯がすり減ったり、歯にひびが入って割れてしまうことや、歯の根元のエナメル質が欠けて歯がしみる知覚過敏などを引き起こします。
日中にくいしばる癖がある方は、仕事をしているときに上下の歯を接触させず、リラックスを心がけることが大事です。また、夜中に歯ぎしりをされている方は、歯科医院で歯型をとってオーダーのマウスピースを製作し、それを装着して就寝されることをお勧めします。
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