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その痛み、諦めないで 自分でできる肩こり腰痛体操 無料健康講座を開催
季節の変わり目で気温が下がり、肩こりや腰痛など身体の不調が気になる―そんな人にカイロプラクティックの理論を駆使した自分でできる肩こり腰痛体操を学んでもらおうと、長沢あさひ施術院が無料健康講座を行う。
講師の舘山廣行院長は「慢性的な痛みは長年の生活習慣や姿勢の癖が原因となることが多い」と話す。長年かけて歪んでしまった背骨や骨盤は、一時的に痛みを和らげても同じ生活を繰り返せばまた元に戻ってしまうという。「大切なのは悪循環を断ち切り、改善のための体操や運動を続けていくこと」と舘山院長。
講座では自宅で簡単にできる体操を学べるだけでなく、気になる部分のワンポイント施術も受けられる。要予約。定員になり次第締切。申し込みは電話。動きやすい服装で参加すること。「痛みを諦めず、できることから始めてみましょう」と舘山院長。
■長沢あさひ施術院／長沢３の１の４／【電話】０４４・９７６・０６９３（９時〜20時）
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長沢あさひ施術院
神奈川県川崎市多摩区長沢3-1-4
TEL:044-976-0693
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