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深い呼吸でリラックス! 4/19・26、5/6 1日ブレインヨガ体験
多くの人が感じている「災害ストレス」。不安や緊張が抜けない人もいるのでは?イルチブレインヨガ溝の口教室では、緊張をほぐすことをテーマに1日ヨガ体験を実施する。「誰にでもできる呼吸法と簡単な動作で頭と体・心の緊張をほぐしませんか?」。
会場はこすもすホールさかど。10時から正午まで。要予約で費用は千円(日赤を通じて被災地へ寄付)。
問/申込は【携帯電話】090(2644)4599渡辺さん。
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4月12日
4月5日