運動習慣を身に着けよう 区役所で市民講座
多摩区保健福祉センターが２月18日（月）、「働き盛り＆子育て世代の運動体験講座」を多摩区総合庁舎１階の同センターで行う。参加費無料。
日頃から運動不足を感じているという働き盛りや子育て世代（20代〜40代）を対象に、今から運動習慣を身に着けてもらおうというもの。
講座では「脂肪燃焼エクササイズでシェイプアップ」をテーマに健康運動指導士から楽しく効果的に運動できる方法を学ぶ。
午前10時から11時30分まで。定員は先着15人。参加者は運動できる服装や靴で参加すること。飲み物や筆記用具は各自持参。
申し込み・問い合わせは多摩区保健福祉センター地域保健福祉課（【電話】０４４・９３５・３２９４）へ。
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