川崎市多摩スポーツセンター(多摩区菅北浦4の12の5)は現在、高齢者のための転倒予防体操教室の参加者を募集している。
いざというときのために筋肉を貯めておこうという意味を込めて「貯筋運動」と名付けられているこの講座。受講後も自宅で簡単に運動できるとあって参加者の好評を博している。今回は武道室を利用して畳の上でできる運動も取り入れている。
日程は11月8日、15日、22日、29日、12月6日、13日の全6回。いずれも金曜日で午後2時から3時まで。対象は11月8日時点で60歳以上の人。先着20人まで。受講料は3500円。室内履きが必要。
申し込みは同センター受付で用紙を記入して申し込む。問い合わせは同センター(【電話】044・946・6030)。
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