川崎市多摩スポーツセンター（菅北浦４の12の５）が、肩こりや腰痛で悩む40歳以上の人を対象とした「かいぜん教室」を10月２日から開催する。
内容は、自宅で簡単に取り組むことのできる肩や腰のストレッチのほか、自重を利用した筋力トレーニング。日程は10月２日、９日、16日、23日、30日の全５回。午後２時から３時まで。定員は先着20人。受講料は消費税・保険料込みで３０００円。
希望者は総合受付で申し込み、受講料を支払う。電話での予約はできない。
問い合わせは同センター（【電話】０４４・９４６・６０３０）へ。
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