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いつまでも自分の脚で歩きたい―「60歳からの運動スクール」 健康運動セミナー＆体験会 4月26日・5月9日・17日にコナミスポーツクラブ新百合ヶ丘で開催
今、シニアの間で話題となっている「ロコモティブシンドローム」ってご存知ですか？これは、加齢や生活習慣によって足腰の機能が衰え「暮らしの中の自立性が低下するほど、骨・関節など運動器の衰えが著しい」状態を指すもの。
コナミスポーツクラブではこの「ロコモティブシンドロームの予防」を目的とした「脚力向上」「体幹強化」の運動を、昨秋開始した60歳からの運動スクール「ＯｙＺ（オイズ）」で行っている。コナミのフィットネスプロデューサーが構成し、かつリハビリ経験豊富な理学療法士、健康運動指導士が監修したプログラムだ。
現在受講されている方からは「肩・腰やひざの調子がよい」「階段をのぼるのが楽になった」などの声も。4月26日・5月9日・17日には、同プログラムを監修した理学療法士による健康セミナー＆スクール体験会を開催。参加無料。ぜひご参加を。
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