富士通スタジアム川崎は
5月8日(月)から「ポールウォーキング&ストレッチ教室」を開く。7月31日までの毎週月曜日(祝日を除く)の全12回開催。時間は午後1時から2時30分。
2本のスティックを使って歩くポールウォーキングは、上半身を積極的に動かす全身運動で通常のウォーキングと比べ、20%から30%運動効果が上がるといわれ注目されている。
教室はポールウォーキングとともにポールを使いストレッチや体幹を鍛えるエクササイズを行う。講師は平岡裕美子さん(ポールウォーキングマスターコーチプロ、フットアドバイザー)と斎藤員雄(ポールウォーキングアドバンスコーチ)。 定員は25人、参加費は税、保険料込で1回1300円。ポールレンタル希望者は別途200円負担。申し込みは各回開催日1週間前の午前10時から受付。
4月24(月)午後1時から2時30分には無料体験会を開催。希望者は4月23日(日)正午までに申し込む。
問い合わせは、富士通スタジアム川崎(【電話】044・276・9133)。
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