さがみはら中央区版 掲載号:2017年10月12日号
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筋力アップで若々しい体 参加無料 申込20日まで

スポーツ

 市保健所中央保健センターでは、11月11日(土)から4日間で実施する筋力トレーニングなどの教室「ホップステップ筋力アップで疲れない体づくり」の参加者を募集している。会場はウェルネスさがみはらで、日程は11日に加え11月18日(土)、12月2日(土)、16日(土)。参加は無料。 

 教室ではスタッフによる指導のもと、筋力トレーニングやストレッチなどの正しいやり方を学ぶことができる。プログラムは初心者でも楽しめる簡単な内容で実施する予定。

 対象は市内在住・在勤の20歳から59歳。定員に達し次第終了。申込期限は10月20日(金)。申込、詳細は同センター【電話】042・769・8233へ。

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