8月25日 良い睡眠とは？ 成瀬が丘で専門家が講演
成瀬が丘ふれあい会館（成瀬が丘）で８月25日（土）、健康講座「いい睡眠で身体スッキリ！」（主催／町田健康サポート）が実施される。午後１時半〜３時。参加費１０００円（要予約／申し込み順）。
体操などの実践も
当日は、睡眠環境診断士・睡眠指導士などの資格を持つＮＰＯ法人睡眠環境研究機構理事・岡本八大さんを講師に迎え、「よく眠るためには？」「枕の選び方」「布団は硬い方がいい？」などをテーマに講演を行うほか、よく眠るための簡単な体操を伝授するなど、すぐに実践できる内容となっている。
申し込み・問い合わせは【電話】０４２・７９９・２５２６（倉知さん）へ。
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