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生きるために不可欠なビタミン 社会医療法人ジャパンメディカルアライアンス(JMA)
「体がだるくてやる気がおきない」「疲れやすい」「疲れがとれない」など、夏バテの症状はさまざま。暑さに負けないためには、「栄養摂取」がキーワード。 今回は開発したJMAの医学博士の杉原弘晃医師に話を聞いた。
―夏バテの原因と改善方法 人間のカラダに必要な「5大栄養素」とは、糖質、脂質、たんぱく質、ビタミン、ミネラルです。このうちビタミンとミネラルは体の中で起こるさまざまな代謝反応に不可欠ですが、自ら作ることが出来ないため口から補う必要があります。そのため、偏食や不規則な食生活を送っていると、欠乏症状として、疲れやすい、意欲がないなど、さまざまな不調を生じます。こんな時、サプリメントとして補うことは簡便で有効な方法といえます。
これから本格的にやってくる夏本番。今年は暑さに負けない体づくりにこだわってみては。
■ジェーマ
海老名市河原口1519
【電話】046・235・1371
通信販売も可能
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