手作りの啓発グッズで説明する藤井さん
６月４日（火）から10日（月）までの１週間は「歯と口の健康週間」。これに合わせ一般社団法人厚木歯科医師会は６月２日（日）、厚木市保健センターで無料相談やイベントを実施する。会場では啓発活動の一つとして、ボランティア団体「８０２０運動推進員」による歯と口腔の健康を保つ「お口の健口体操」の紹介もある。
代表の藤井決さんは、この体操をより分かりやすく伝えようと、自前のグッズを制作。赤い手袋を装着した手を顔のイラストの口から出すことで、舌の動きを表現できるように工夫した。藤井さんは「体操を覚えて毎日実践し、健康づくりに役立てて欲しい」と話す。
80歳で20本以上の歯を保つことを呼びかける「８０２０運動」。推進員は県が「歯及び口腔の健康づくり推進条例」に基づき２０１１年から実施している養成研修修了者で結成されている。主な活動は、厚木保健福祉事務所の北原稔氏と東京医科歯科大学歯学部教授の白田千代子氏が考案した「お口の健口体操」を地域に広めること。
体操は、腹式深呼吸や舌の動きを良くして唾液を良く出すための「舌体操」、食べ物を飲み込みやすくする「だ液腺マッサージ」などで、誰でも簡単に取り組むことができる。
実演依頼などの問合せは市健康づくり課【電話】０４６・２２５・２２０１へ。
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