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未病対策にロカボ 脂質より糖質を制限

社会

公開:2015年10月17日

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山田氏(中央)と鎧塚氏(右)
山田氏(中央)と鎧塚氏(右)

 「ME-BYOⓇ未病を考えよう。かながわフェア」が10月12日、西武小田原店で開催された。

 健康と病気の間を連続的に変化する状態を指す「未病」を、身近に感じてもらおうという企画。会場にはパネルや関連商品が展示されたほか、未病対策としてロカボ(糖質制限食)を推奨する北里研究所病院糖尿病センター長の山田悟氏とパティシエの鎧塚俊彦氏のトークショーも行われた。

 山田氏は、「脂質を控える食べ方が良いとされたのは誤った常識」と解説。「糖質制限すれば、メタボやロコモ、認知症の予防に効果的」とし、一食あたりの接種は20〜40gにすべきと持論を展開した。

 低糖質の商品開発に励む鎧塚氏は、「長く生きるのも大事だが、どう生きるかも大事。音楽や舞台の鑑賞と同様、食は人間の心を形成する上で大切。無理に食事制限せず、おいしく食べながら健康で」と話した。
 

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