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大雄山駅前 個別指導のジムがオープン 完全予約制・マンツーマンで安心
マンツーマン指導で個々にあったトレーニングができる
大雄山駅前に11月にオープンした「プライベートジム楽動」は、健康運動指導士の資格を持つトレーナーがマンツーマンで指導してくれるトレーニングジム。
楽動では、まずは利用者それぞれの健康状態を把握するためのカウンセリングからスタート。健康診断や無料で利用できる体組成計などの数値を参考に脳卒中、心筋梗塞、がん等、三大疾病や糖尿病などの生活習慣病予防をコンセプトに、トレーニングメニューを作成する。
トレーニング機器も筋トレマシン、ルームランナー、エアロバイクを完備。「本格的な筋トレはちょっと…」という人には、バランスボールやストレッチ指導も。セルフモニタリングシートを作り、自宅での自主トレメニューの指導もしてくれるので、生活スタイルに合わせた利用が可能だ。
施設の利用は完全予約制で、１回あたり30分３０００円、60分５０００円、90分７０００円。日々の健康管理や介護予防としても利用してみては。
トレーナーの金盛智也さん
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こどもタウンニュースけんせい4月18日 |
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