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健康 本物の「美と健康」を学ぶ 医療機関提携のブレイントレーニング
加圧トレーニングはハードなトレーニングと同等の効果があるという
近年、注目されている、病気を未然に防ぐ取り組み「予防医学」。この「予防医学」に基づくプログラムを提供する『予防医学健幸倶楽部』には、40代以上、さらには活動的な生活を楽しむシニア層の利用者も多い。
同施設で受けられるのは、ブレイントレーニングといった「脳」の特性を使った、他に類を見ない健康プログラム。「もう、ハードな運動はいらないんです。人間は、辛いことは基本的に続かないもの。最初は、頑張るのですが、段々通うのが億劫になり、忙しいから、寒いからなど、自分に言い訳を始めるのが多くの人の傾向です。月会費だけ払ってるなんて人も多いのではないでしょうか？ 当倶楽部では、どう運動したら効率良く簡単に健康でいられるかを指導致します。運動をするために通うというより、どうしたら健康でいられるのか学びに来て頂くイメージですね」と同施設スタッフ。トレーニング時間も短時間で効果が出る内容となっているので、「買い物帰りに寄っています」という人も多い。提携医療機関の「ブエナヴィスタクリニック」によるメディカルチェックを受けながらのトレーニングなので、健康に不安のある方や高齢の方でも安心だ。また、忙しくて通えない、家族みんなでトレーニングしたい方などのために、自宅で出来るコースもある。同施設では現在、「無料体験」を実施中。詳細・申し込みは左記まで。
春山茂雄医師（恵比寿ブエナヴィスタクリニック院長・青葉台ブエナヴィスタクリニック顧問医）
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