青葉区版 掲載号:2013年4月25日号
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いつまでも自分の脚で歩きたい―「60歳からの運動スクール」 健康運動セミナー&体験会 5月1日・18日にコナミスポーツクラブたまプラーザで開催

 今、シニアの間で話題となっている「ロコモティブシンドローム」ってご存知ですか?これは、加齢や生活習慣によって足腰の機能が衰え「暮らしの中の自立性が低下するほど、骨・関節など運動器の衰えが著しい」状態を指すもの。

 コナミスポーツクラブではこの「ロコモティブシンドロームの予防」を目的とした「脚力向上」「体幹強化」の運動を、昨秋開始した60歳からの運動スクール「OyZ(オイズ)」で行っている。コナミのフィットネスプロデューサーが構成し、かつリハビリ経験豊富な理学療法士、健康運動指導士が監修したプログラムだ。

 現在受講されている方からは「肩・腰やひざの調子がよい」「階段をのぼるのが楽になった」などの声も。5月1日・18日には、同プログラムを監修した理学療法士による健康セミナー&スクール体験会を開催。参加無料。ぜひご参加を。

コナミスポーツクラブ たまプラーザ 

横浜市青葉区美しが丘1-13-1

TEL:045-905-1225

http://www.konamisportsclub.jp/fitness/oyz/

スタッフ募集中!

誰でも参加可能な地域交流バザーもあります

http://www.yokohama-tawawa.jp/index.html

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