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元旦から始める高血圧の健康管理
親身できさくな米山院長
新たな年を健康的に過ごすためには、高血圧に気を付けることが重要。自己管理はもちろんだが「医師や医療専門家のアドバイスに従うことが最も重要です」と田園都市高血圧クリニックかなえの米山喜平院長は話す。
米山院長によると、高血圧の健康管理において重要になるのは７項目。「医師の指導による適切な薬物治療」「食塩制限と健康的な食事」「減量と適度な有酸素運動」「リラクゼーションテクニックを用いたストレス管理」「アルコール摂取と喫煙を控えること」「自宅での血圧モニタリング」「定期的な医療チェックアップ」だ。
「高血圧は放置すると心血管疾患や脳卒中などの合併症を引き起こす可能性があり、積極的な管理が重要。医師のアドバイスに従い、健康的な生活習慣を実践しましょう」と米山院長。同院ではスタッフが家族のように寄り添い、健康管理をサポートしてくれる。
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