緑区版 掲載号:2018年7月12日号
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超音波+流水で健康な身体に プールの中で無理なく運動

「肥満や腰痛、高血圧、糖尿病の人におすすめします」
「肥満や腰痛、高血圧、糖尿病の人におすすめします」
 藤が丘駅徒歩3分の「エンゼルスイミングスクール」は、大人を対象とした健康づくりの「流水コース」を用意している。

 専用マシンで超音波と流れを起こしたプールで行う同コース。60代以上の女性が多数参加し、流水の抵抗を利用した水中ウオーキングなどで体力を増強。さらに超音波による皮ふ刺激で全身のリラックス効果も。身体に負担をかけず、また、泳げなくても全身を使って運動ができると評判だ。

 指導は波多野奈歩さん=写真=らベテランばかり。和やかな雰囲気で楽しく健康づくりをしてみては。無料体験を受付中。

エンゼルスイミングスクール

横浜市青葉区藤が丘1-39-20

TEL:045-973-3463

http://www.angel-swimming.jp/

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