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超音波＋流水で健康な身体に プールの中で無理なく運動
「肥満や腰痛、高血圧、糖尿病の人におすすめします」
藤が丘駅徒歩３分の「エンゼルスイミングスクール」は、大人を対象とした健康づくりの「流水コース」を用意している。
専用マシンで超音波と流れを起こしたプールで行う同コース。60代以上の女性が多数参加し、流水の抵抗を利用した水中ウオーキングなどで体力を増強。さらに超音波による皮ふ刺激で全身のリラックス効果も。身体に負担をかけず、また、泳げなくても全身を使って運動ができると評判だ。
指導は波多野奈歩さん＝写真＝らベテランばかり。和やかな雰囲気で楽しく健康づくりをしてみては。無料体験を受付中。
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