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笑って健康 無料体験会 鴨居中央会館で

社会

掲載号:2019年8月22日号

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 あくてぃぶラフターくらぶ主催の無料体験会が鴨居中央会館(鴨居1の10、鴨池大橋の下)で行われる。

 日程は、一般対象の「ラフターヨガ&健康体操」が9月14日(土)・28日(土)(午後1時〜2時15分)。3歳以上の未就学児と親子対象の「親子ラフター&リズムダンス」が28日(土)(午後2時30分〜3時30分)となる。

 これらは、声を出して笑うことで新しい酸素を体内に取り入れるエクササイズ「ラフターヨガ」を取り入れたもの。想像力や学習力の促進のほか、コア筋肉を鍛えて内蔵マッサージ、ストレスホルモンの分泌を抑える、呼吸器疾患症を抑えるなどの効果が見込めるという。また、10月からは教室がスタートする予定。

 詳細・問い合わせは、ままださん【携帯電話】090・2150・6857へ。

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