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夜にヨガを体験 東本郷地域ケアプラで

文化

掲載号:2020年2月27日号

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 東本郷地域ケアプラザ多目的ホールで3月13日(金)、「ナイトYOGA SPRING(腰痛・肩こり改善)」が開催される。時間は、午後7時から8時。

 ヨガ体験で身体をメンテナンスしていく。身体の骨や筋肉を効率よく動かし、深くリラックスできる。

 講師は、藍ヨガサークル代表で、全米アクアエクササイズ協会認定インストラクターの太田藍氏が務める。

 参加費300円で、定員10人まで。動きやすい格好で参加を。水分を持参を。「仕事や家事終わりに気軽に参加してほしい」と同施設担当者。

 問い合わせ、申し込みは、同地域ケアプラザ【電話】045・471・0661へ。

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