港北区版 掲載号:2019年11月14日号 エリアトップへ

あへあほ体操体験会 17日(日)、錦が丘

スポーツ

掲載号:2019年11月14日号

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 話題の”あへあほ体操”が菊名にやってくる。菊名「みんなのひろば」(錦が丘17の7)で11月17日(日)、「あへあほ体操体験会」が開催される。

 あへあほ体操は、「あーへー、あーほー」と発声をしながら、「へ」と「ほ」の発音時にお腹を凹ませる腹筋運動をベースとした体操。著名なアスリートが実践するトレーニング法などからヒントを得て、しものまさひろさんが考案した。体幹が鍛えられ、肩・膝・腰にも効果が見込まれると言われている同体操は、高齢者でも実践しやすく、区内のケアプラザでも実施されるなど、健康法の一つとして注目を集めている。

 今回の体験会では、創始者である、しものさんが講師を務める。時間は、午前10時から同11時半まで。参加費は寄付制で、誰でも参加可能。

 体験会への問い合わせや申し込みは、あへあほ体操横浜支部【携帯電話】090・2752・3018(唐戸さん)へ。

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http://www.ycat.co.jp/news/page.php?id=1364

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11/18〜23「くすりと健康相談薬局」県下一斉相談日。認定薬局はHPで。

https://www.kpa.or.jp/for-all/21511/

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