都筑区版 掲載号:2014年11月13日号 エリアトップへ

大善寺 心と体を健康に 十夜法要にステッピング

文化

掲載号:2014年11月13日号

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本堂でステッピングを体験した
本堂でステッピングを体験した

 区内南山田の大善寺(石川和弘住職)で11月8日、十夜法要が実施され、檀家に向けた健康講座として、NPO法人日本ステッピング協会(本部港北区)による体験会を取り入れたユニークな試みが行われた。

 ステッピングとは高さ13cmのステップ台を使った昇降運動。いつでも簡単にできる運動として脚光を浴び、テレビなどでも取り上げられている。同協会の藤野弘一理事長によると「高齢者の転倒予防や認知症、介護予防に効果的な運動で健康維持に最適。元気な体でお寺との交流を深めてほしいとの思いもあり、年間90ほどのお寺で体験会を開いています」と話した。

 一方、石川住職は「心と体の健康が揃って人は幸せに生きていけます。実際に私もやってみて簡単にできました。いつもと違う雰囲気の法要となりましたが、みなさんの反応も良く、ためになったのでは」と振り返り、法要に健康講座を取り入れた内容に手応えを感じていた。

 同協会への問合せは藤野さん【電話】090・3235・8188。

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