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新春キャンペーン実施中！ 無理のない運動で健康に パーソナルスタジオ ボディエンス センター南店
無理なく全身の筋肉を伸ばしていく
「体力を向上させたい」「健康的にダイエットをしたい」「いつまでも若々しくいたい」--。そんな中高年の悩みを改善に導いてくれるのが、センター南駅北口徒歩1分の場所にオープンしたボディエンスだ。
整形外科（リハビリ）病院で勤務した実績がある信頼できるトレーナーが、来店者一人ひとりに合ったストレッチメニューを個別に作成。椅子や床に座ったままの状態で、トレーナーの指示に合わせて無理なく体を動かしていく。関節可動域を広げ、凝り固まった筋肉が伸びることで、関節痛の軽減やまた、血流がよくなり代謝も上がるためダイエットにも効果的だという。
約1カ月間、ストレッチをするために同施設に通う59歳の女性は「体重３・１kg、体脂肪３・６％減りました。そのほか、肩こりや腰痛もマッサージに行かなくても痛みが気にならなくなった感じで大満足。担当トレーナーさんもとても親切で通いやすいです」と笑顔。
小沼裕介代表は「今年も地域の皆さまの健康のために頑張ります」と話す。
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