手軽にエクササイズ ボランティア活動“応援”講座
「ボランティア活動”応援”講座〜いつでもどこでも手軽にエクササイズ〜」が１月23日、２月６日、20日、３月５日の各月曜日全４回、瀬谷区役所１階会議室他で開催される。時間は午後１時半〜３時半。費用は無料。
内容は、第１回が（財）明治安田厚生事業団体力医学研究所・甲斐裕子氏による「アクティブシニアになる秘訣＆心とからだのリラックス体操」、第２回が（株）東京体育機器・児玉絹代氏による「お手軽足腰丈夫エクササイズ」、第３回が横浜市体育協会による「瀬谷区で人気上昇中！カローリング体験」、第４回は（財）かながわ健康財団・高垣茂子氏による「笑いが生まれる健康体操」。
定員80人。申込み問合せは瀬谷福祉保健センター高齢・障害支援課高齢者支援担当【電話】０４５・３６７・５７１６まで。
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