商店街匠の技講座 10歳若返る歩き方 タカミネスポーツ主催
区内の商店主が講師となり、専門知識や体験の場を提供する「商店街匠の技講座」が2月21日、二ツ橋公園で行われた。この日は、三ツ境駅前商店街に店を構える「タカミネスポーツ」が主催で、10歳若返る正しい歩き方講座を実施した。
講師を務めた同店の中村嘉郎さんは、日本ノルディックウォーキング協会公認インストラクターの資格を所持。ノルディックウォーキングとは、スキーのストックのような形をした専用ポールを手に持ち、上半身の筋肉を使いながら歩くトレーニング法。誰でも簡単に覚えられ、5分〜10分で運動効果を感じられるスポーツとしてヨーロッパで普及している。専用ポールだけで誰でも手軽に始められる利点がある。
参加者は区役所でノルディックウォーキングについての講習を受けた後、二ツ橋公園に出て実技講習を実施。匠の技を学ぼうと集まった参加者は「少しの意識で姿勢も気分も大きく変わることが分かった」、「歩くという動作の重要性を再認識した」といった声が聞かれた。
3月は11日(火)にメイクアップ、13日(木)に肩こり解消講座が行われる。
瀬谷区役所から防災・減災に関するお知らせ自宅が安全ならお家で避難が有効。自宅の安全を確保し、備蓄品を準備しましょう。下記動画もチェック。 https://www.city.yokohama.lg.jp/seya/kurashi/bosai_bohan/saigai/t20230904115015761.html |
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