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テーマは「肩こり解消」 匠の技講座で伝授

掲載号:2014年3月27日号

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「辛くなる前に体のケアを」と菊池オーナー
「辛くなる前に体のケアを」と菊池オーナー

 三ツ境に店を構えるトータルボディケアサロンCLOVER(菊池昭広オーナー)は3月13日、商店街匠の技講座を区役所大会議室で開催した。今回のテーマは「正しい姿勢で肩こり解消」。立ち方などの理論と、姿勢チェック、ストレッチを通じて肩こりを予防・解消するための秘訣を参加者15人に伝えた。

 肩こりの対策として、湯船に浸かり、冷水を足にかけることを数度繰り返す方法を紹介。そうすることで体内の血の巡りが良くなるという。長時間同じ姿勢でいることも、肩こりの原因の一つであるという。参加者は菊池オーナーの指導のもと、首を押し上げるなどを始め数種類のストレッチを実践。ポイントを熱心にメモする姿も見られた。

 宮沢から参加した60歳代の女性は「簡単にできることなので、教えてもらったことをさっそく家でやってみようと思う」と講座に満足した様子。菊池オーナーは「まずは自分の体を知ってもらいたい。その上で、気付いた時に少しずつ、継続してストレッチをしてもらえれば」と話した。

田近淳 司法書士事務所

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