瀬谷区版 掲載号:2014年3月27日号 エリアトップへ

テーマは「肩こり解消」 匠の技講座で伝授

掲載号:2014年3月27日号

  • LINE
  • hatena
「辛くなる前に体のケアを」と菊池オーナー
「辛くなる前に体のケアを」と菊池オーナー

 三ツ境に店を構えるトータルボディケアサロンCLOVER(菊池昭広オーナー)は3月13日、商店街匠の技講座を区役所大会議室で開催した。今回のテーマは「正しい姿勢で肩こり解消」。立ち方などの理論と、姿勢チェック、ストレッチを通じて肩こりを予防・解消するための秘訣を参加者15人に伝えた。

 肩こりの対策として、湯船に浸かり、冷水を足にかけることを数度繰り返す方法を紹介。そうすることで体内の血の巡りが良くなるという。長時間同じ姿勢でいることも、肩こりの原因の一つであるという。参加者は菊池オーナーの指導のもと、首を押し上げるなどを始め数種類のストレッチを実践。ポイントを熱心にメモする姿も見られた。

 宮沢から参加した60歳代の女性は「簡単にできることなので、教えてもらったことをさっそく家でやってみようと思う」と講座に満足した様子。菊池オーナーは「まずは自分の体を知ってもらいたい。その上で、気付いた時に少しずつ、継続してストレッチをしてもらえれば」と話した。

田近淳 司法書士事務所

相続・遺言・登記・債務整理・成年後見など法律の悩みご相談下さい。初回相談無料

http://www.tajika.jp/

<PR>

瀬谷区版のローカルニュース最新6

八重のユリ鮮やか

八重のユリ鮮やか 社会

瀬谷本郷公園で見ごろ

7月11日号

「虫歯から歯を守ろう」

「虫歯から歯を守ろう」 教育

ゆたか幼稚園で啓発事業

7月11日号

こども読書フェスタ

こども読書フェスタ 文化

8月に公会堂で

7月11日号

永年勤続者437人を表彰

永年勤続者437人を表彰 教育

横浜文体で市幼稚園大会

7月11日号

弾き語りを楽しむ一夜に

弾き語りを楽しむ一夜に 文化

喫茶バス通りで14日

7月11日号

区民2人が受章

春の叙勲

区民2人が受章 社会

喜びの声、取材

7月4日号

公民連携し魅力ある公園へ

横浜市

公民連携し魅力ある公園へ 社会

基本方針を策定

7月4日号

あっとほーむデスク

  • 7月11日0:00更新

  • 7月4日0:00更新

  • 6月20日0:00更新

瀬谷区版のあっとほーむデスク一覧へ

最近よく読まれている記事

バックナンバー最新号:2019年7月11日号

お問い合わせ

外部リンク