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中高年齢の方へ 運動再開の第１歩はＮＡＳで 体力測定から始めよう
身体への負荷も少なく運動できる
コロナ禍で思うようにスポーツできず、身体を動かせていないという中高年齢の方、多いのでは。スポーツクラブＮＡＳ瀬谷では今の運動能力が分かる体力測定や、動体視力などを調べられる機器「スープリュームビジョンＬ（セノー製）」（写真）を導入し、区民が気軽に運動再開の第１歩を踏み出せるようサポートしている。
体力測定では握力や長座体前屈、ジャンプ、背筋などを行い、基礎体力を数値化してくれる。スープリュームビジョンＬは点滅する場所を素早く叩いたり、光った位置を記憶したりする機器。動体視力や集中力の他、中高年齢の方にとって気になる記憶力や認知力なども楽しみながらトレーニングできると評判だ。
クラブの藤本総支配人は「本格的に運動する前に、まずは今の身体の状態を知ることから始めませんか」と呼びかける。
ワンコインで１日施設体験
体力測定やスープリュームビジョンＬも利用できる「１日施設体験」を８月末まで開催中。通常１１００円（税込）が「タウンニュース見た」で５００円（同）に。運動不足を解消したい人はお見逃しなく。予約不要なので、気軽に来館を。詳細は左記【電話】。
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