泉区版 掲載号:2012年3月15日号
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3月26日 自彊術を無料体験 会場/コープ谷戸入口店2階

誰でも気軽に健康づくり
誰でも気軽に健康づくり

 健康体操「自彊術(じきょうじゅつ)」の指導をしている(社)自彊術普及会神奈川南支部(小林久美子支部長)は3月26日(月)、コープかながわ谷戸入口店2階(和泉町4133の1/立場駅徒歩4分)で無料体験教室を開催する。

 自彊術はストレスに満ちた現代社会を生き抜く健康体操。31の動作で全身の関節を動かし、自律神経を整えながら、独特の呼吸法で脳を活性化する。老若男女が安全に実践でき、リフレッシュや生活習慣病の予防、体力づくり、病後の回復におすすめだ。

 無料体験教室は午後1時30分から3時まで。参加希望者は運動のできる服装とバスタオルを持参の上、直接会場へ。問い合わせは小林支部長まで。【携帯電話】090・8086・0944
 

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