「健康診断の結果が悪かった」「薄着の夏までに身体を引き締めたい」…。そんな男女に贈る健康プログラム「Ｃｈａｎｇｅ Ｔｈｅ Ｌｉｆｅ」が５月からいずみ中央地域ケアプラザで始まる。
講座は全４回で、身体も心も健康であるために、運動や栄養などについて学んでいく。講師は元横浜市泉スポーツセンタースタッフの秋葉直輝さん。各回の内容は次の通り▼「健康リスクマネジメントを学ぶ〜カラダもココロも健康であるために〜」▼「気軽に出来る筋トレ＆ストレッチ講座」▼「シェイプアップのための格闘技エクササイズ」▼「カラダにイイこと〜運動・栄養を学ぶ〜」。
日程は５月28日（日）、６月11日（日）・25日（日）、７月９日（日）。時間は午前10時から11時半（第２回のみ９時〜10時半）。
対象は泉区在住・在勤の20〜54歳の男女。定員25人（申し込み多数時は抽選）。参加費は各回１００円（保険代・資料代など）。参加時は動きやすい服装で、室内シューズ・タオル・飲み物・ノート・筆記用具持参。希望者は５月15日（月）までに申し込みを。
問い合わせは、いずみ中央地域ケアプラザ【電話】０４５・８０５・１７００。
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