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中医学で健康な毎日を 免疫力を司る超大事な「腸」
ＮＨＫで放映されている人体シリーズは、脳が司令塔となって内臓を動かしているのではなく、臓器同士が”会話”をして機能していることを伝えています。その会話を知れば若さや美しさを保つ秘訣が見えるだけでなく、その会話の異常が病気を引き起こすことも分かってきました。
五臓六腑（ごぞうろっぷ）が相互に関係し合っていることは、中医学では大昔からの基本。最新の科学で裏付けられたことを、大変、嬉しく思います。
第４回のテーマは「腸」。腸は食物を消化・吸収するだけでなく、「免疫を司る”超”大切な臓器」と説明しています。健康な腸内には約１０００種類１００兆個ともいわれる「腸内細菌」が活動し、また全身の７割の「免疫細胞」が集結しています。この細菌と細胞が連係して、身体の健康を保っています。
しかし、近年、食文化の乱れや抗生剤の多用、過度の除菌などにより、現代人の腸内細菌の減少が問題視されています。中医学には「健康は脾（ひ）から」という考え方があります。脾とは胃や腸の消化吸収機能を意味します。飲食物から身体に不可欠なエネルギー（気・血・津液）を作る源です。
例えば「健脾散顆粒」(けんびさんかりゅう）はハスの実やハトムギなどの豆類が、腸管粘液の分泌を促し、腸内細菌に快適な環境をつくります。中医学の健脾（けんび）の考えで、胃腸の本来の機能を正常に保ち、免疫力を高めてみませんか？
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