金沢区・磯子区版 掲載号:2018年5月31日号
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磯子センター 介護予防の健康講座 体力、認知力鍛え、栄養面も学ぶ

専門家が丁寧に指導(横浜市体育協会提供)
専門家が丁寧に指導(横浜市体育協会提供)
 磯子センター(磯子区磯子3の1の41)で7月から「いきいき健康エクササイズ」が開かれる。

 要介護状態にならないように、体力、筋力、認知力を鍛え、栄養面からもサポートする総合エクササイズ教室。講師は市体育協会の専門家らが務める。コースは4つ(詳細は下の表参照)。各講座ともに午前10時から11時30分で定員は15人。対象はおおむね60歳以上、参加費は無料。各講座を組み合わせた参加も可(詳細は問合せ)。

 同館担当者は「楽しく体を動かし、自宅でも継続してできるプログラムです。ぜひ多くの方に参加してほしい」と話す。

 申し込みは、希望の講座番号、住所、氏名、年齢、電話番号を明記し、往復はがき(〒235-0016磯子区磯子3の1の41)、FAX(【FAX】045・753・2863)、メール(【メール】desk-8@isogo-sk.com)、来館のいずれかで応募。多数の場合は抽選。応募は6月1日から20日まで。

 問合せは磯子センター【電話】045・753・2861へ。

磯子センター

磯子区磯子3-1-14

TEL:045-753-2861

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