金沢区・磯子区版 掲載号:2020年8月20日号 エリアトップへ

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中医学で健康な毎日を 夏のスポーツ×中医学

掲載号:2020年8月20日号

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 「元気に運動を楽しみたい」 「体力低下が気になる」 「持久力をあげたい」-夏場は体力を消耗するため、特にパフォーマンスの低下が顕著になりがち。温暖化が進む近年の夏は熱中症のリスクも高まり命がけですね。そんな時は、スポーツ×中医学の考え方を試してみてはいかが? 実はスポーツの世界でも、中医学の力が多く応用されているのです。

 中医学では、パフォーマンスをを高めるために「気(き)・血(けつ)・津液(しんえき)」を充実させることが重要だと考えます。運動をすると気と津液が消耗され、それによって体中に運ばれる血液の流れが滞ります。さらに血液が十分に行きわたらないことで、心肺機能が低下し「息切れ・疲労倦怠・無気力」の症状が現れます。

 そこで活躍するのが中医学理論によって生まれた「生脈散(しょうみゃくさん)」です。生脈散に含まれる3つの生薬が、血漿の増水や心筋への栄養補給、心気(しんき)を補う働きをしてくれるます。この生脈散は日本では「麦味参顆粒(ばくみさんかりゅう)」という名でも親しまれています。

 運動をしていて疲労感が抜けない方、疲労が原因で思うようなパフォーマンスができない方、スポーツ好きの元気な高齢者、また「漢方は長く飲み続けないと効かない」と思っている方は、ぜひ体感してみてください。

開気堂薬局

横浜市金沢区谷津町363-1

TEL:045-790-5691

http://www.kaikido.jp/

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