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介護いらずの体づくりを 磯子センターで健康講座
磯子センター(磯子区磯子3の1の41)で12月から「いきいき健康エクササイズ」が開かれる。
市体育協会の専門家らが講師を務める総合エクササイズ教室。要介護状態にならないように、体力、筋力、認知力を鍛え、栄養面からもサポート。今年も2回目の開催で参加者からも好評だ。
定員は15人。60歳以上対象で参加無料。講座は午前11時15分〜午後0時45分までで全10回。
申し込みは、住所、氏名、年齢、電話番号を明記し、往復はがき(〒235-0016磯子区磯子3の1の41)、FAX(【FAX】045・753・2863)、メール(【メール】de
sk-8@isogo-sk.com)、来館のいずれかで応募。多数の場合は抽選。応募は11月1日から20日まで。
問合せは【電話】045・753・2861へ。
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中医学で考える春の「気象病」4月18日 |
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