金沢区・磯子区版 掲載号:2021年10月21日号 エリアトップへ

ひざ痛解消の本 5人に たかこ整骨院の院長が執筆

社会

掲載号:2021年10月21日号

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簡単ストレッチ&体操を紹介
簡単ストレッチ&体操を紹介

 金沢区柳町のたかこ整骨院の高子大樹院長が執筆した本「ひざ痛は1分で消える!―足は鍛える前に整えなさい」(マキノ出版/1430円)が10月に発売された。

 本著では、鍛える前に"整える"ことの重要性を説明しつつ、高齢者や体力に自信のない人も毎日続けられる「ひざを整えるストレッチ」「ひざの筋肉を鍛える体操」を初公開している。

 この本を抽選で読者5人にプレゼント。希望者ははがきに郵便番号、住所、氏名、年齢、本紙への意見・感想を明記し、〒231―0033中区長者町2の5の14、セントラルビル2F「ひざ痛は1分で消える!」係へ。Eメール(【メール】kanazawa-isogo@townnews.co.jp)でも応募可。10月28日(木)必着。

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