港南区・栄区版 掲載号:2018年11月1日号
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坐禅体験でリフレッシュ 本郷小コミハ

文化

 栄区の本郷小学校コミュニティハウスで先月20日、心身のリフレッシュを目的とした坐禅体験講座が開かれ、6人が参加した。区内・鍛冶ヶ谷の正翁寺で副住職を務める篁(たかむら)保雄さんが講師となり、丁寧に指導を行った=写真。

 初体験という人が多い中、篁さんは「慌ただしい日々には呼吸も忙しなくなる。今日はじっくりとお腹での呼吸を意識して、心に浮かぶものはそのままに、無になろうと力まないで下さい」と呼びかけ、室内に静かな時間が流れた。参加者は「深い呼吸を体験できてよかった」との感想を寄せた。

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