港南区・栄区版 掲載号:2019年5月16日号 エリアトップへ

参加者募集 元気に過ごすコツ講座 6月20日から3週連続

社会

掲載号:2019年5月16日号

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 元気に過ごすための健康のい・ろ・はを始めませんか――。港南区役所高齢・障害支援課では現在、同区役所で6月20日から3週連続で実施する「いきいき元気教室」の参加者を募集している。対象は40歳以上で3回とも参加できる人。定員は先着35人。

 6月20日(木)のテーマはは『無理せず続けてロコモ予防!〜自宅でできる運動を体験しよう【1】〜』。講師はバリスティックトレーナーズ代表で健康運動指導士の中村幸貴さん。

 6月27日(木)は『今の自分の状況を知りましょう!体力測定!』『しっかり食べて心も体もいきいきライフ』。講師は港南区役所管理栄養士の鈴木早苗さん。

 7月4日(木)は在宅認定歯科衛生士の宮前佳子さんによる『歯つらつ!お口の健康習慣』と中村さんによる『無理せず続けてロコモ予防!〜自宅でできる運動を体験しよう【2】〜』。

 各日とも午後1時30分から3時30分まで。会場は同区役所6階601・602会議室。申込みに関する問い合わせは、同課高齢者支援担当(【電話】045・847・8418)。

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