港南区・栄区版 掲載号:2021年2月11日号 エリアトップへ

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栄区笠間小笹医院 「ピラティスを手軽に」 体力低下予防や健康維持

掲載号:2021年2月11日号

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 栄区笠間の総合内科・「小笹医院」の施設内で開かれている「ピラティス教室」が新規開講に伴い会員を募集している。

 ピラティスとは呼吸を意識しながらバランスよく筋力を鍛えるエクササイズ。充実した専用器具を揃える同教室では、国際認定トレーナーの指導のもと、健康維持や体力低下予防を目的に男女問わず幅広い世代が無理のない運動を続けている。

男女問わず幅広く

 「新規募集」は月曜のグループクラス(【1】午前11時〜【2】午後1時〜各40分間)。感染対策を徹底し、少人数制でのクラスとなる。またトレーナーと1対1のプライベートレッスン(火〜金・時間応相談)もある。2月15日(月)・22日(月)には無料体験会も実施する。

 また小笹医院の施設内ではパワーリハ教室・エクササイズバー教室も実施中(月〜土・60分〜)。「90歳以上の方も元気に身体を動かしています」と同教室のトレーナーは笑顔で語る。現在は感染対策徹底して実施。各教室の詳細、問合せは左記【電話】まで。

小笹医院 ピラティス/パワーリハ教室

横浜市栄区笠間2-28-11

TEL:045-895-2230

https://gran-notes.sakura.ne.jp/ozasa/

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