栄区役所がこのほど、運動習慣のない人などでも取り組みやすい「栄区転倒予防体操」の動画をYouTubeの横浜市チャンネルで公開した。
高齢者のけが防止
この体操は栄区セーフコミュニティ高齢者安全対策分科会が2016年度に開発したもの。65歳以上の高齢者の事故の7割以上が転倒・転落で、筋力の低下で転倒リスクは4倍以上になるとされている。栄区では高齢者の転倒や骨折を防ごうと、これまで各地域で体操の周知をしてきた。
公開した動画は健康運動指導士の黒田恵美子さんが監修・出演し、解説編(約11分)や実践編(約10分)のほか、靴の選び方や爪の切り方、歩き方のポイントも説明している。
動画は「栄区転倒予防体操」で検索を。
港南区・栄区版のローカルニュース最新6件
|
|
|
|
|
|
|
<PR>