中区・西区版 掲載号:2011年11月3日号
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初心者歓迎! 「脱力ヨガ」って何? 11月12日(土) 体験会開催

 近年、健康法として注目の高いヨガ。一言でヨガといっても、その種類は様々。

 「ハタステージングオフィス」では、日常生活の中での緊張やコリを”力を抜く事”で解放していく「脱力ヨガ」を行っている。

 舞台稽古にも使われているという脱力。同教室では深い呼吸に合わせたポーズを取り入れ、”力の抜き方”を分かりやすく指導。気血循環が良くなることで、肩こりや腰痛、免疫力アップにも効果があるという。老若男女、体が硬くてお悩みの方、体の力を抜きたい方におススメ!まずは体験会に参加してみては?
 

ハタステージングオフィス

横浜市中区常盤町6-76東邦ビル207

TEL:045-681-1764

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