中区・西区版 掲載号:2012年2月16日号
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50,60,70代も大丈夫 脳も体も楽しく健康アップ ヤマハ「健康と歌」「健康と音楽」 2月29日(水)無料体験会

「健康と歌」でストレス解消
「健康と歌」でストレス解消

 長年、音楽効果を研究している”ヤマハ”が開発した、シニア向け健康プログラム「健康と歌」と「健康と音楽」が新会員を募集する。

 「健康と歌」は、音楽に合わせた腹式呼吸や発声などで体と脳を活性化。さらに懐メロなどを楽しく歌うことで、ストレス発散や心のリラックス効果も。歌や楽譜に慣れていない人でも、楽しく続けられると評判だ。

 「健康と音楽」は、音楽と運動を組み合わせたコース。音楽に合わせたウォーキングやエクササイズなどで脳の活性化、体力・心肺機能増進を図る。やさしい内容なので、運動が苦手な人でも無理なく続けられる。

 開講日時は「健康と歌」が(水)午前11時15分、「健康と音楽」が(水)午前10時。

 新クラス開講を前に、無料体験会が2月29日(水)に行われる。時間は開講時間と同じ。定員制なので、早めの連絡を。

仲間づくりにも最適

 レッスン後には周辺の飲食店で、クラスの生徒同士が和気あいあいとランチやお茶をする姿も。「仲間づくりにも最適です」と、教室の担当者は話している。

大人の音楽教室も

 同センターではそのほか、講師とのマンツーマンレッスンでフルートやピアノを楽しむ「ヤマハ大人の音楽教室」も開講。随時、レッスン見学会を実施中。
 

「健康と音楽」では、体力増進も
「健康と音楽」では、体力増進も

ヤマハ根岸センター

〒235-0005横浜市磯子区東町15-32 モンビル横浜根岸4F

TEL:045-755-0166
FAX:045-753-2343

http://www.yamahamusic.jp/lesson/tokyo/venue/negishi

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