中区・西区版 掲載号:2014年1月23日号
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健康や趣味に、今年から始めよう 大人のスイミング 2月まで入会キャンペーン

 今、健康増進やダイエットのため、スイミングをはじめる中高年・シニアが増えているという。水の中に入ることで全身の血行がよくなる上、浮力で足腰に負担がかからない、普段動かさない筋肉も楽に動かせる、水に浮くだけで日頃のストレスが解消できるなどのメリットも…。定年退職後運動不足の方、膝が痛くてウォーキングができない方でも気軽にできる。

 同施設は駅近ホテル内&温水プールなので、「寒くて家に閉じこもりがちな冬からスタートするのがおすすめです」とスタッフ。

 泳げない人でも楽しめる水中ウォーキングやアクアビクス、ピラティスなど豊富なプログラムを好きな時に使えて5250円/月4回〜。プールの後は3つのジャグジーでリフレッシュ。まずは無料体験を。

【ベビー&ジュニアクラス】

 幼稚園、小学校に入る前の今がチャンス。1カ月体験4回4200円あり。

フィットネスクラブ・ブリーズベイ

横浜市中区花咲町1-22-2ブリーズベイホテルB1F

TEL:045-232-9539

http://www.breezbay-fit.co.jp

自治会町内会へ入ろう!

いざという時に一番の助けになる身近な存在、それが「自治会町内会」

http://www.naka-kurenkai.org/entry/

駅直結!桜木町ぴおシティ

おかげさまで50周年!3月29日~4月8日、ガラポン抽選会や半額セールを開催

http://www.piocity.com/

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