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中区・西区版 公開:2015年1月22日 エリアトップへ

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健康や趣味に、今年から始めよう 大人のスイミング ビジター利用「初回無料」

公開:2015年1月22日

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 今、健康増進やダイエットのため、スイミングをはじめる中高年・シニアが増えているという。水の中に入ることで全身の血行がよくなる上、浮力で足腰に負担がかからない、普段動かさない筋肉も楽に動かせる、水に浮くだけで日頃のストレスが解消できるなどのメリットも…。定年退職後運動不足の方、膝が痛くてウォーキングができない方でも気軽にできる。

 同施設は駅近ホテル内&温水プールなので、「寒くて家に閉じこもりがちな冬からスタートするのがおすすめです」とスタッフ。

 泳げない人でも楽しめる水中ウォーキングやアクアビクス、ピラティスなど豊富なプログラムを好きな時に使えて5400円/月4回〜。プールの後は3つのジャグジーでリフレッシュ。まずは無料体験を。

【ベビー&ジュニアクラス】

 幼稚園、小学校に入る前の今がチャンス。1カ月体験4回4320円あり。

フィットネスクラブ・ブリーズベイ

横浜市中区花咲町1-22-2ブリーズベイホテルB1F

TEL:045-232-9539

http://www.breezbay-fit.co.jp

60歳からの健康測定会(無料)

3月20日(水・祝)10時30分〜13時、会場・京急日ノ出町駅徒歩1分「ブルーゲート」

https://www.macnica.co.jp/

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