開港記念会館１階１号会議室で７月９日（木）、横浜呼吸器クリニックの小野容明院長が講師を務める「睡眠障害を知ろう・こころとからだの健康のために」が開催される。
睡眠不足や睡眠障害は、疲労感をもたらすだけでなく、肥満や高血圧、糖尿病などの発症や悪化にもつながるといわれている。当日は、睡眠障害と心身の健康についてや、良い睡眠をとるための工夫などを学ぶ。
時間は午後６時30分から８時まで。対象は中区在住・在勤の人で、定員は70人先着順。参加無料。申込み・問合せは中区役所福祉保健課健康づくり係【電話】０４５・２２４・８３３２。
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