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勉強やスポーツ、仕事の能率、集中力、パフォーマンス向上に ACミランも活用 横浜初の最先端「脳トレ」スタジオ 県がすすめる「未病」の改善も

掲載号:2017年4月6日号

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トレーニングは画面を見るだけ
トレーニングは画面を見るだけ

 一昨年中区にオープンした「NFBスタジオ横浜」では、日本にまだ数カ所にしかない最先端の脳トレーニング「ニューロフィードバック」が体験できる。未病改善にもなる話題の「脳トレ」とは。

 同スタジオで受けられる「ニューロフィードバック」とは、乱れた脳波のリズムを整えてスポーツや勉強、仕事の能率や集中力の向上に役立てる「脳トレ」法の1つ。日本ではまだ馴染みがない言葉だが、欧米では60年以上の研究がなされてきた分野。近年プロゴルファーや名門サッカーチーム「ACミラン」など、トップアスリートのトレーニングにも取り入れられている。

トレーニングは簡単

 まずは脳波を測定し、不調の原因を解析。「集中力アップ」などの目的に応じてトレーニング法を決定。あとは電極が付いた水泳帽のようなキャップをかぶり、40分程度いくつかのゲームを見るだけ。自分の脳波と連動してゲームが進行し、目的の脳波が出ると映像が変化、音が鳴るなど心地よい刺激が与えられる。これを繰り返すことで脳が学習し、理想的な脳波を自ら作り出せるようになるという。

幼児からシニアまで

 「個人差はありますが、トレーニングは20〜40回ほど。うつ病や不安障害などの精神疾患も薬を使わずに改善でき、発達障害のお子さん、軽度の認知症を持つ方にも良いとされています」と同スタッフ。一度整えた脳波は大きな変化がない限り持続性があり、幼児期など早い段階で整えるメリットも高いという。

 「初回限定コース」は能力検査と体験トレーニング付(要予約)。自己分析がてら、気軽に体験してみては。

NFBスタジオ横浜

神奈川県横浜市中区長者町4の10の8

TEL:045-306-5444

http://nfbstudio.info/

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